Mengatasi Galau karena Cinta

Sepertinya masih belom terlalu pantas buat seorang remaja berbicara terlalu serius tentang cinta. Hahaha. Ternyata gua udah ngelewatin bulan November dengan gak ngeposting sama sekali di blog ini. Waktu beneran gak kerasa banget ketika kita menikmati hidup!

Nothing's special happens so far, things go as usual, bedanya cuma gua yang lebih menikmati hidup! Gak ada salahnya juga kalo kita bersikap santai dan ngelupain hal-hal yang bikin pikiran kita remuk kan? Gua rasa itu juga hak dari bagian terpenting dari tubuh kita, otak. Jangan berpikir tentang hal-hal yang berat deh, apalagi itu bukanlah hal yang besar, cuma kita aja terkadang terlalu menganggapnya serius!

Kali ini gua akan ngebahas tentang GALAU. Sengaja tulisannya gua caps dan gua blok. Biasanya anak-anak muda udah gak asing banget dengan kata barusan, udah jadi makanan sehari-hari malah untuk sebagian besar kalangan ABG hahaha

Apa sih galau itu? Menurut yang gua tau, galau itu sebenarnya udah mengalami pergeseran makna dari arti sesungguhnya dulu. Tapi arti tinggallah arti, sekarang mah beda lagi. Galau kebanyakan dideskripsikan sebagai perasaan yang tak menentu hingga orang yang merasakannya gak tau harus berbuat apa.

Perasaan ini biasanya identik dengan rasa cinta. Penyebabnya banyak, bisa karena kena jebakan seorang Pemberi Harapan Palsu, status hubungannya digantungin, long distrance relationship (pacaran jarak jauh), cinta yang bertepuk sebelah tangan, dan sebagainya. Perasaan ini muncul begitu aja, bisa dari dengerin lagu melow, liat orang pacaran, inget si doi dan hal-hal semacemnya.

Tapi masalahnya adalah bahwa galau yang berlebihan itu bisa ngebuat sakit mental. Lah gila maksudnya? Bukan! Kita malah males dan gak mood ngelakuin apa-apa, bawaannya pasti murung dan pengen menyendiri aja. Kebanyakan sih begitu.

Trus apa akibatnya? Banyak! Untuk dari sendiri maupun hubungan dengan orang lain.

Untuk diri sendiri, kita bener-bener ngancurin hidup kita sendiri. Waktu terbuang dengan percuma, pikiran dan tenaga terkuras cuma buat mikirin suatu hal yang sebenernya gak penting-penting amat! Oke emang masa-masa muda adalah masanya kenal cinta. Tapi toh masih 'cinta monyet' trus kenapa harus diambil pikiran dan dianggep serius? Ngerugiin diri sendiri, bray!

Buat social relations, galau yang akut biasanya bisa ngebuat mood kita ancur abis-abisan, ngebuat siapapun orangnya bisa kena semprot! Nah ini yang gak baik. Gak bagus juga kan kalo semua orang kena imbas karena kita galau? Gak fair dong, mereka gak salah apa-apa!

Atau mungkin kalian tipe penggalau yang diem, anteng dan tiba-tiba nangis, ngebuat orang sekitar bingung? Orang-orang jadi dicuekin, mereka juga bisa ikutan ngambek ke kamu, jelas gak ada orang yang suka dicuekin kan? Beberapa orang juga sebel sama seseorang yang terlalu cengeng. Be strong, world hasn't ended yet!

Ya gua juga pernah kok ngerasain galau, gua juga masih muda kali. Gua gak akan omong banyak kalo gua gak punya pengalaman cukup, salah-salah nanti malah jatohnya sok tau. Iya kan? Hehehe maka dari itu, gua merasa harus ngeposting ini. Buat sekedar sharing dan bagi-bagi tips cara mengatasi galau yang manjur buat gua, biar gak sering-sering banget menghampiri kita! Here they are..

1. Hapus Lagu-lagu Galau. Ini adalah penyebab utama yang bisa ngebuat suasana hati berubah dari mood bagus jadi hancur, ataupun yang lagi galau jadi makin nyelekit. Saran gua, apalagi kalo bukan menghapus lagu-lagu galau yang kita simpen? Itu cuma lagu kok, ada di mana-mana, gak usah takut, hapus aja, demi kebaikan dan keseimbangan mood kita kok ke depannya. Kalo kalian gak bener-bener mau apus, kalian bisa tenang. Tetap hapus lagu yang galau, tapi setelah kalian copy ke tempat lain, seperti flashdisk, leptop, atau barang-barang lain yang bisa nyimpen koleksi lagu galau kalian itu tetapi jarang kalian buka.

Trus buat apa di simpen? Ya buat arsip kita lah. Kalo mau dengerin gimana? Percuma dong disimpen doang? Boleh, itu hak kita! Tapi usahakan denger lagu-lagu itu karena kangen dengan lagunya, usahakan dengerin lagu-lagunya saat suasana hati kalian agak bagus dan kuat untuk nahan dorongan galau. Jangan pernah dengerin lagu itu karena lagi pengen galau. Ingat, selalu galau gak bagus, kalo lagi mau galau cepet move on ya!

2. Hapus Kenangan. Rasanya kurang bijak buat gua untuk ngomongin ini, maka gua akan bicara dikit aja tentang ini. Lakukan hal yang sama dengan lagu-lagu galau kalian! Foto-foto mesra bareng mantan mungkin bisa buat kalian galau dan pengen balikan. Saran gua, move on! Life's too short to look to the past and regret it. Mungkin kenangan atau ingatan muncul gitu aja dan gak bisa kita hapus, tapi bukannya gak mungkin kan kalo frekuensi munculnya kenangan itu berkurang? Atau malah persepsi kita atas kenangan itu yang berubah! Kita menganggapnya hanya sebagai pelajaran, bukan untuk disesali atau dipikirkan terlalu jauh. Jadikan aja pelajaran bahwa mantan yaudah mantan, mau dijadiin temen atau musuh itu urusan pribadi kalian, tapi jangan terjebak di masa lalu. Bangun dan kejer masa depan! If you're still busy with your past, you'll miss the great chances in front of you. Buka hati, buka lembaran baru!

3. Jadilah Teman yang Baik. Buat kalian yang mau jadi teman bagi mantan seperti yang udah kita bahas di poin ke-2, silahkan jadi teman yang baik, jangan mengharapkan lebih banyak darinya lagi, ini bisa bikin kalian galau to the max! Kalo berteman bisa ngebuat hubungan kalian lebih baik dari pas masih pacaran, kenapa enggak? Pertahanin pertemanan kalian itu! Kalo kata Spice Girls di lagunya yang Wannabe, "...friendship never ends.."

4. Sibukkan Diri. Sebelum gua ulangan semester, gua sempet galau. Tapi pas masuk masa-masa ulangan, kenapa bisa ilang rasa galau itu? Nah ini dia hal yang bener-bener udah gua buktiin! Menyibukkan diri, contohnya dengan belajar, bisa ngebuat galau kita ilang lebih lama! Tentunya kita juga harus memiliki passion dan keinginan yang kuat untuk dicapai dengan kesibukan ini, agar kita konsisten dengan kesibukkan yang bermanfaat yang menghilangkan rasa galau kita!

5. Rileks dan Pergi ke Luar. Ini cuma sebuah option. Bagi gua, jalan-jalan dengan temen-temen bisa ngilangin galau seketika. Gak ada yang lebih menyenangkan dari ketawa dan ngobrol bareng temen-temen! Apalagi kalo sambil cuci mata, bisa ngebuat mata kita terbuka lebih lebar kalo kita gak harus ngestuck di satu orang saat sedang galau. Terserah kalian mau move on dan cari gebetan baru atau enggak. Tapi maksud gua disini adalah biar kita ngeliat, bahkan di area kita berdiri aja orang-orang udah banyak, gimana di luar sana yang belum kita kunjungi? Gak usah terburu-buru untuk menetapkan seseorang sebagai tambatan hati, jodoh akan dateng kok seiring jalannya kehidupan kita!

6. Ubah Mindset. Ini kunci dari semuanya!! Sebenernya gampang banget buat move on dari rasa galau. Kalo kata Mario Teguh, galau itu hanya perasaan yang melingkar-lingkar di hati kita dan kita seperti menikmatinya. Galau bisa ilang kok kalo kita berhenti untuk memikirkannya, kalo kita berani berpikir kalo kita tidak sedang galau. Coba deh kalo kita galau berpikir, "Eh kenapa gua jadi galau gini?". Buat gua, seketika setelah gua berpikir begini, gua merasa kayak orang tolol. Kenapa gua bisa galau cuma dengan lagu? Padahal yang ngendaliin perasaan gua ya gua sendiri. Langsung aja gua matiin lagunya, atau gua ganti lagu / ngerjain aktifitas lain. Itu dulu, sekarang gua tenang karena gua udah ngelakuin poin nomor 1, lagu-lagu gua udah aman konsumsi! Hehehehe makanya ubah mindset. You can't change anything if you do not change your thinking.

Udah ya, gua rasa itu aja. Kalo misalnya punya tips lain buat menangani galau, jangan sungkan-sungkan buat nambahinnya di kotak komentar! Bisa juga ngasih kritik dan saran kok. Semoga bermanfaat!