Manfaat Air Putih

Hello rakyat wekekek Iyaah berdasar judulnya, kali ini gue bakalan bahas manfaat-manfaat yang bisa kita dapetin kalo kita memenuhi kebutuhan tubuh cuma dengan air putih, murah dan simpel tapi keuntungannya banyak. Orang Indonesia banget kan tuh wkwk ._.v santai mas bro. Oke langsung aja ya ini dia.

Ehiya sebelum dimulai gue juga mau ingetin doang kalo maksudnya di sini itu air mineral yang bening, transparan dan tembus cahaya. Mungkin kalian tiba tiba mikir, "Iye elah gue udah tau.." Yaa bagus lah kalo kalian ngerti. Masalahnya kemaren ada temen gue yang gue jelasin malah gue disuruh ngemut tanduk badak, nancep! Tapi ternyata cuma salah paham, dia lagi sakit dan dia nyangka gue suruh dia minum air cucian beras (baca: tajin) padahal maksud gue air mineral. Udah, cukup!

Air putih atau air mineral merupakan minuman pokok untuk keseharian kita. Banyak manfaat yang terkandung dalam air yang jernih ini. Sejak kecil, kita sudah diberi tahu oleh orang tua untuk sering mengkonsumsi lebih banyak air putih.

Terkadang kita jarang menyadari dari manfaat air putih sendiri. Kita lebih sering mengabaikannya dan lebih suka minuman yang manis, termasuk gue, apalagi aktifitas gue yang sering di luar kayak sekolah, yang kalo lagi aus rasanya nikmat banget kalo minuman dingin yang ada rasanya. Padahal manfaat air putih sendiri melebihi dari minuman yang lainnya lho. Banyak kandungan dari air putih yang menjadi kebutuhan pokok untuk tubuh kita. Kalau begitu bagaimana prosesnya, air putih yang sederhana bisa berubah menjadi begitu berharga? 

Sekitar 80% tubuh manusia terdiri dari air. Otak dan darah adalah dua organ penting yang memiliki kadar air di atas 80%. Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara darah memiliki komponen air 95%. Sedikitnya, secara normal kita butuh 2 liter sehari atau 8 gelas sehari. Bagi perokok jumlah tersebut harus ditambah setengahnya. Air tersebut diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi. Para dokter juga menyarankan untuk mengonsumsi air putih 8-10 gelas setiap hari agar metabolisme tubuh berjalan baik dan normal.

Kurang Air Putih, Bahaya Bagi Darah :O

Jika kita mengkonsumsi kurang dari 8 gelas, efeknya secara keseluruhan memang tidak terasa. Tapi sebagai konsekuensi, tubuh kita akan menyeimbangkan diri dengan jalan mengambil sumber dari komponen tubuh sendiri. Di antaranya dari darah. Kekurangan air Putih bagi darah amat berbahaya bagi tubuh. Sebab, darah akan menjadi kental. Akibatnya, perjalanan darah sebagai alat transportasi oksigen dan zat-zat makanan pun bisa terganggu.

Darah yang kental tersebut juga akan melewati ginjal yang berfungsi sebagai filter atau alat untuk menyaring racun dari darah. Ginjal memiliki saringan yang sangat halus, sehingga jika harus menyaring darah yang kental maka ginjal harus kerja ekstra keras. Bukan tidak mungkin ginjal akan rusak dan bisa saja kelak akan mengalami cuci darah atau dalam bahasa medis biasa disebut hemodialisis.

Itu pengaruh kurang air Putih terhadap kerja darah dan ginjal. Lalu bagaimana dengan otak? Perjalanan darah yang kental tersebut juga akan terhambat saat melewati otak. Padahal, sel-sel otak paling boros mengonsumsi makanan dan oksigen yang dibawa oleh darah. Sehingga fungsi sel-sel otak tidak berjalan optimal dan bahkan bisa cepat mati. Kondisi tersebut akan semakin memicu timbulnya stroke. Karena itu jangan sampai kekurangan air!!!

9 Manfaat Air Putih

1. Manfaat Air Putih Memperlancar sistem pencernaan

Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.

2. Manfaat air putih untuk membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.

3. Manfaat air putih perawatan kecantikan

Bila kita kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit.

Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh harus benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air putih 8 – 10 gelas sehari.

4. Manfaat air putih untuk kesuburan

Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Menurut basil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar.

Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus. Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan begitu kesuburan pun akan meningkat. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak. Nah, buat yang malas mandi pagi atau bahkan malas mandi harus mulai dirubah tuh kebiasaannya. heuehueheuheh

 

5. Air putih menyehatkan jantung

Air Putih juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, penyakit kewanitaan, dll. Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan altenatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.

6. Manfaat air putih sebagai obat stroke

Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab, air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran.

Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.

7. Efek relaksasi yang bisa di timbulkan oleh air putih

Cobalah berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan.

Bukan itu saja jika mengalami ketegangan otot dapat dilegakan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37 derajat C. Selagi kaki terasa pegal kita sering dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam. Nah, jika kita punya shower di rumah cobalah mandi dan nikmati hasilnya. Oh ya, shower di rumah juga menghasilkan ion negatif.

8. Manfaat air putih dapat menguruskan badan

Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin. Mau kurus? Mangkanya minum air putih! hauahauhah

9. Tubuh lebih bugar dengan air putih

Khasiat air putih tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Kita mungkin lebih dapat bertahan kekurangan makan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.

Tadinya gue mau tunjukin orang lagi minum air putih, tapi nanti lo semua pasti lebih terfokus sama modelnya dibanding sama airnya wkwk

Jumlah air putih yang menurun dalam tubuh, fungsi organ-organ tubuh juga akan menurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus, dll. Namun, tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira 2-2,5 l (8 – 10 gelas) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto, dll), minuman seperti susu, teh, kopi, sirup dll. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.

Nah, air juga dikeluarkan tubuh melalui air seni dan keringat. Jumlah air yang dikeluarkan tubuh melalui air seni sekitar 1 liter per hari. Kalau jumlah tinja yang dikeluarkan pada orang sehat sekitar 50 – 400 g/hari, kandungan aimya sekitar 60 – 90 % bobot tinja atau sekitar 50 – 60 ml air sehari.

Sedangkan, air yang terbuang melalui keringat dan saluran napas dalam sehari maksimum 1 liter, tergantung suhu udara sekitar. Belum lagi faktor pengeluaran air melalui pernapasan. Seseorang yang mengalami demam, kandungan air dalam napasnya akan meningkat. Sebaliknya, jumlah air yang dihirup melalui napas berkurang akibat rendahnya kelembapan udara sekitamya.

Tubuh akan menurun kondisinya bila kadar air menurun dan kita tidak segera memenuhi kebutuhan air tubuh tersebut. Kardiolog dari AS, Dr James M. Rippe memberi saran untuk minum air paling sedikit seliter lebih banyak dari apa yang dibutuhkan rasa haus kita. Pasalnya, kehilangan 4% cairan saja akan mengakibatkan penurunan kinerja kita sebanyak 22 %! Bisa dimengerti bila kehilangan 7%, kita akan mulai merasa lemah dan lesu.

Asal tahu saja, aktivitas makin banyak maka makin banyak pula air yang terkuras dari tubuh. Untuk itu, pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanya minum bila terasa haus Kebiasaan banyak minum, apakah sedang haus atau tidak, merupakan kebiasaan sehat!

Jika kuliah di ruang ber-AC, dianjurkan untuk minum lebih banyak karena udara yang dingin dan tubuh cepat mengalami dehidrasi. Banyak minum juga akan membantu kulit tidak cepat kering. Di ruang yang suhunya tidak tetap pun dianjurkan untuk membiasakan minum meski tidak terasa haus untuk menyeimbangkan suhu.

Beberapa orang  malah kadang punya kebiasaan minum air putih saat baru bangun tidur. Kebiasaan ini ternyata juga punya banyak manfaat bagi kesehatan.

Kebutuhan air yang harus dikonsumsi setiap orang berbeda-beda hal ini tergantung dari beberapa faktor seperti berat badan, jenis kelamin, cuaca juga aktifitas yang dilakukan sehari-hari. Misalnya orang yang aktif secara fisik atau tinggal di tempat yang iklimnya panas, maka kebutuhan airnya lebih banyak.

Dibutuhkan waktu, disiplin dan komitmen untuk membiasakan diri mengonsumsi air putih segera setelah bagun tidur, karena hal ini bisa memberikan beberapa manfaat kesehatan juga! Berikut nih manfaat yang bisa didapet, dikutip dari Livestrong, Rabu (7/9/2011).

1. Meningkatkan energi
Mengonsumsi air di pagi hari bisa meningkatkan metabolisme, membantu seseorang menjadi lebih waspada serta merasa lebih segar karena adanya peningkatan energi di dalam tubuh.

Hal ini karena hampir semua bagian tubuh memerlukan air agar bisa bekerja secara optimal, jika tubuh dehidrasi akan timbul kelelahan dan lesu sehingga menjadi tidak efisien.

2. Menghilangkan racun
Minum air di pagi hari akan membantu meringankan fungsi ginjal dalam hal menghilangkan berbagai racun dan produk buangan (limbah) dari dalam sistem tubuh. Hal ini karena saat malam hari tubuh tidak mendapatkan asupan cairan.

3. Mengurangi berat badan
Mara Z. Vitolins, seorang ahli nutrisi dari Wake Forest University Baptist Medical Center menuturkan umumnya tubuh tidak bisa membedakan antara rasa lapar dan haus, karenanya konsumsi air minum bisa membantu membedakan hal tersebut.

Selain itu jika seseorang minum air putih saat sedang lapar akan terlihat adanya penurunan nafsu makan sehingga membantu menurunkan berat badan, dan menghindari konsumsi minuman lain yang tinggi gula, aklori atau kafein.

Untuk mengetahui apakah tubuh terhidrasi dengan baik atau asupan airnya cukup bisa dilihat dari warna urine, normalnya warna urine yang baik adalah jernih dan bukan kuning pekat.

Dan ini adalah manfaat terpenting dari air putih itu sendiri, yaitu membantu dalam proses menghilangkan dan memangkas racun dan bakteri dalam tubuh. Detoksifikasi dapat membantu tubuh melawan penyakit dan menyingkirkan bahan kimia yang dapat merusak sistem organ tubuh manusia.Bahkan beberapa jenis penyakit kronis sekalipun!

Wetsah ternyata banyak kan manfaatnya. Kemaren juga gue sempet sakit, tapi akhirnya sakitnya cuma bertahan sekitar 2 hari gara-gara yaa gue biasain minum air putih tiap aus, hasilnya badan gue enakan, lebih seger. Apalagi yang setelah bangun tidur, asli deh langsung seger gue setelah minum segelas air putih :O

Okedeh ga ada lagi kalo gitu alesan buat ga bawa air putih kemana-mana kalo ada aktifitas di luar, dan jangan lupa nyempetin diminum airnya. Semoga generasi Indonesia bisa lebih sehat dengan air putih dan penjual makanan yang pake boraks, kakinya bisulan biar ga bisa jualan. Huahauhauhauahauhah *eeh

Eeh gue hampir lupa, ini semua gue dapetin dari sini neh heheh

Pastinya gue ga buat sendiri lah~ ini sumbernya!

Club Melilea

DetikHealth

Daaaann Tipsku!

Sedikit dari Einstein

Udah lama banget enggak ngurus blog gue. Udah hampir 3 minggu! Enggak sih yaa biasa aja. Dari kemaren gue emang lagi banyak tugas. Yaa gitu deh mau semesteran, tugas pada di deadline semua dan juga persiapan gue buat ulangan yang enggak begitu mateng hueheuheh

Ehh tapi ternyata akhirnya gue siapin mateng-mateng, gue paksain buat sistem kebut. Iyah begitulah, gue lebih cepet mikir dan nginget macem-macem materi kalo lagi mendadak dan panik. Makanya kalo gue lagi panik malah gue lebih keliatan pinter dibanding suasana santai, ga bisa mikir abis..

Sebelumnya gue sempet ragu sama masa depan gue. Jujur aja, gue merasa udah nyia-nyiain waktu banget, dengan banyak maen. Yaah mungkin beberapa berpikir kalo masa muda itu wajar kalo maunya maen aja, tapi kalo tiba-tiba kebayang nilai di rapot kan ga asik juga maennya. Mules dah kalo udah inget nilai. Sedangkan tuntutan rapot bagus ga bisa dingelesin lagi, kadang malah udah jadi keharusan -___-

Pas hampir putus asanya gue, karna hampir kebawa jaman yang makin canggih trus ngebuat anak sekolahan males, gue nemu tulisan ini di file gue, gue nemu ini dari bulan Oktober lalu, dan baru gue cermatin kalo ternyata isinya motivasional gitu. Kalo buat gue sih sedikit mengembangkan gairah belajar gue setelah gue perhatiin baik-baik maksudnya.

Tulisan ini bersumber dari Kolakaboy, dengan sedikit editan nantinya dari gue. Ini tuh semacem quotes gitu dari Einstein. Udah pada tau kan yaa? Si Albert Einstein yang terkenal sama jasanya di bidang fisika, pelajaran di sekolah yang kemaren pas gue ulangan ternyata soalnya cukup mengagetkan. Berhasil nyekek gue selama 1 jam 30 menit. Cekidot!

1. Buntuti Terus Rasa Ingin Tahu Anda

"Saya bukan memiliki bakat khusus.

Hanya selalu menikmati rasa ingin tahu saja." 

Membaca kutipan Einstein di atas pasti ngebuat kita bertanya-tanya, kayak apa sih jenis rasa ingin tahu itu yang dimaksud? Kita pasti juga sering penasaran kenapa ada orang sukses dan ada orang yang belom sukses. Dan kita pasti juga pengen dong jadi orang sukses. Malahan beberapa orang kalo ditanya "Mau jadi apa?" jawabnya "Mau jadi orang sukses..". Walau kurang spesifik, tapi itu cukup membuktikan kalo semuanya pengen sukses karna sukses itu berhubungan dengan hidup enak dan nyaman. Iya ga sih? Hahahahah :P

Makanya maksud Einstein itu, orang sukses adalah orang yang mengikuti rasa keingintahuannya. Kata dia ga butuh bakat buat jadi orang yang berpengetahuan, tapi cukup rasa ingin tahu tapi diikutin sama usaha buat nyari tau kebenaran sesuatu. Mengejar jawaban rasa ingin tahu kita adalah kunci rahasia kesukesan. 

2. Tekun itu Tak Ternilai

"Saya bukannya pintar, boleh dikatakan hanya bertahan lebih lama menghadapi masalah."

Ada ungkapan bagus yang popular di kalangan pegawai pos, "Selembar prangko menjadi bernilai hanya karena ketika dia menempel pada surat, ia akan mengantarnya sampai ke tujuan". Jadilah seperti prangko, selesaikan apa yang sudah kita mulai. Pergi ke tujuan dan selesaikan setiap masalah yang ada di jalan.

Ada istilah "Pain makes you stronger.." yang berarti kesusahan membuat seseorang lebih kuat. Kalo gue rasa sih bukan 'kuat' doang disini maksudnya, tapi ngebuat kita lebih dari sebelumnya. Jadi maksud gue, kesalahan dan masalah bisa buat kita semakin berpengalaman biar ga kejebak di tempat yang sama 2 kali dan ngebuat kita makin pinter buat menyelesaikan masalah. Yang penting itu tekun buat merubah keadaan. #eaa

3. Fokus pada saat ini.

"Seorang pria yang bisa menyetir dengan aman sementara mencium gadis cantik, sebenarnya tidak memberi penghargaan yang layak untuk ciumannya itu."

Einstein kok ngomongin tentang ciuman ya? Nah, itu cuma istilah doang lho. Tapi si penulis asli pengen cerita nih tentang kejadian ketika sesorang menjaga kebun duren di kebun. 

Begitu banyak kera seperti menunggu si penjaga lengah dan menyikat durian ranum di atas pohon. Kemudian seorang lainnya berkata, bahwa Anda tak akan bisa menembak dua kera sekaligus. Pengertian yang bisa disimpulkan oleh kata-kata tersebut adalah, 'Seseorang bisa melakukan banyak hal, tapi bukan semua hal sekaligus'.

Ngerti ga? Kalo gue sih belom wakak ._.v

Damai yaa~ Tapi pesan moralnya gue dapet tuh..

Kita harus belajar buat belajar untuk 'berada di sini - saat ini', berikan perhatian kepada apa yang sedang kita kerjakan. Energi terfokus adalah sumber kekuatan. Itulah perbedaan antara kesuksesan dan kegagalan. Super sekalii~

4. Imaginasi adalah kekuatan

"Imaginasi adalah segalanya. Imaginasi adalah penarik masa depan. Imaginasi lebih penting daripada pengetahuan."

Ini tuh ungkapan Einstein yang terkenal banget! Apakah kalian berimajinasi setiap hari? Sudahkah kalian berimajinasi hari ini? Hueheuheuh Imaginasi lebih penting dari pengetahuan lho! #NadaMaksa Oke mari kita sebut itu, Ngayal.

Tapi sebenernya tanpa gue paksa juga gue yakin kalian paling suka menghayal. Iya kan? Pasti hampir semua kejadian yang udah terjadi kalian plesetin lagi kejadiannya pas malemnya, berupa kesenengan atau penyesalan. HAUAHUAHA Tapi disini bukan itu yang dimaksud!! Maksud gue imaginasi yang tentang masa depan gitu, imaginasi tentang apa yang bakal kejadian di masa depan dan lo bakal berperan penting sebagai apa di masa depan itu.

Imaginasi memainkan satu babak awal dalam pentas hidup masa depan kita. Lagi lagi, kata Einstein, "Tanda kejeneniusan sesungguhnya bukanlah pengetahuan, melainkan imaginasi."

Sekali lagi, apakah kita sudah melatih otot-otot imaginasi kita setiap hari? Jangan biarkan otot-otot itu menjadi kurus dan sakit-sakitan.  Cintai ususmu, minum Yakk tiap harii~ #KorbanIklan Enggak yaa, kalimat terakhir itu cuma iseng-isengan gue doang wkwk

*Serius lagi* Hidup tanpa imajinasi seperti mengikuti aliran sungai, pasrah mengikuti apapun kemauan dan ke mana arahnya. Tak memiliki kuasa atas apapun terhadap pilihan ataupun keinginan. Menyedihkan. << Iyah ini bener banget. Gue juga suka nemu quotes gitu di Twitter kayak gini..

"The man who has no Imagination, has no wings.." - Ali

"Logic will get you from A to B. Imagination will take you everywhere.." - Einstein

"Your Imagination is your preview of life’s coming attractions.." - Albert Einstein

Gue jadi inget SpongeBob yang pas Squidward pindah ke kompleks yang isinya makhluk sejenis dia semua. Dia di situ kerjaannya begitu-gitu aja. Bersepeda, dansa, maen klarinet, ke supermarket, begitu tiap hari sampe akhirnya nyadar kalo hidupnya datar banget, terlalu ngikutin kemauan tapi akhirnya akhirnya kemauannya malah bikin bosen dia. Ini jadi nyambung lagi sama yang tentang masalah tadi, kalo kadang masalah itu ngebuat hidup kita justru enggak datar. Kayak Squidward yang nganggep kalo ketemu Spongebob itu sebagai masalah, tapi ternyata akhirnya dia kangen masa masa bareng Spongebob setelah ninggalin Spongebob lama, karna selama dia hidup bareng Spongebob banyak yang dilakuinnya.

Ini dia yang bakal kejadian kalo lo berenti berimajinasi, hidup lo bakal ngebosenin kayak Squidward yang akhirnya cuma ngikutin keseharian, hidup datar, boring abis. Seenggaknya kadang imajinasi juga bisa memotivasi kan?

5. Buat Kesalahan

"Seseorang yang tidak pernah membuat kesalahan sebenarnya tak pernah mencoba sesuatu yang baru."

Einstein tak pernah takut dengan kesalahan. Tak perlu alergi dengan kesalahan. Catat baik-baik, kesalahan BUKAN bagian dari kegagalan. Ini kayak yang udah gue ceritain posting sebelumnya, Making Mistakes = Learning yang berarti kalo kita berbuat salah itu kita bisa belajar buat ngebenerinnya. Kalo kita ga berbuat salah, kita ga tau dimana kesalahan kita dan ga bisa memperbaiki diri.

Dua hal tadi, yang kesalahan dan kegagalan itu berbeda. Kesalahan-kesalahan dapat membantu kita menjadi lebih baik, lebih cepat, lebih cerdas, jika kita menggunakannya dengan tepat pastinya, dan belajar dari kesalahan.

Carilah sesuatu berbau baru (something new) dari kesalahan kita. Seperti udah dibilang sebelumnya, jika ingin sukses, belajar lebih banyak dari kesalahan kita. Tapi bukan berarti kita harus terus berbuat kesalahan, kalo fatal dan disengaja buat dilakuin terus-terusan bisa bahaya buat banyak orang dan kita sendiri.

6. Hidup pada saat ini

"Saya tak pernah memikirkan masa depan–itu akan datang sesaat lagi."

Dari semuanya, ini yang paling bagus menurut gue, yang paling memotivasi, yang buat gue salut banget sama Einstein. Satu-satunya jalan agar hidup kita baik dimasa depan adalah hidup dengan baik pada saat sekarang. Lagi dan lagi nasehat bijak untuk menyikapi waktu dengan tepat oleh pakar fisika quantum Einstein.

Sangat tak mungkin mengubah kemarin karena sudah terjadi. Yang bisa kita lakukan sekarang adalah cuma mengubah cara pandang kita saat ini tentang kemarin agar menjadi lebih baik. Kita juga tidak bisa mengubah besok menjadi lebih baik, kecuali jika kita melakukan yang terbaik pada saat ini. Masalahnya hanya tentang waktu, dan waktu enggak pernah ke mana-mana kok. Focus on what you are doing now, and future will follow you instead.

7. Hargai diri Anda

"Berusahalah dengan keras bukan untuk menjadi sukses, tapi untuk menjadi lebih berharga."

Tak perlu lah banting tulang untuk menjadi lebih sukes. Luangkan waktu kita buat menaikkan nilai diri kita, menaikkan harga jual kita di persaingan global sekarang ini.

Jika kita memang bernilai, sukses akan datang menghampiri kita sendiri lho! Apakah Einstein bekerja lebih keras untuk sukses? Mungkin dia cuma terus menerus berinvestasi untuk meningkatkan nilai dirinya. Sukses datang sendiri kepadanya.

Pas tanggal 9 Juni 2011 kemaren jam 17.21 gue dapet pesan dari Rahono Bagus Putro, temen SMP gue. SMSnya sengaja gue simpen sampe sekarang karna ini emang berpengaruh banget, begini isinya.. "Fortune Favors The Brave. Kejayaan dan Keberuntungan memihak kepada para pemberani yang tidak takut untuk mencoba.."

Gue sih gak tau kalo ini dia buat sendiri atau dapet dari seseorang. Trus maksudnya apa dong? Ini semua berhubungan. Ketidaktakutan untuk mencoba memihak kejayaan. Itu berarti kalo kita gak takut buat meningkatkan nilai diri kita, sukses dan kejayaan juga bakal memihak dan dateng sendiri buat kita.

Kenali bakat dan berkah karunia-Nya di diri kita. Belajarlah mengasah bakat dan pemberian menjadi lebih tajam, gunakan untuk memberi manfaat sebanyak-banyaknyak kepada orang lain.

Bekerjalah untuk menjadi bernilai, sukses akan mengejar kita. Apakah berlian harganya sama dengan kerikil? Anda punya jawabannya. Keduanya mengalami tekanan berbeda sehingga membedakan nilainya. Berlian jadi indah itu kan bukan dengan waktu yang singkat, tapi udah melalui banyak 'pengalaman dan masalah'.

8. Jangan mengharapkan Hasil Berbeda

"Kegilaan adalah melakukan sesuatu dengan cara sama berulang-ulang dan mengharapkan hasil berbeda."

Nasehat bijak Enstein di atas maksudnya adalah kita jangan mengharapkan hasil yang lebih baik atau sesuatu menjadi lebih baik, jika kita masih bertahan dengan cara yang kita pakai sekarang. 

Dengan kata lain, kalo kita mau jauh lebih pinter matematika dari yang laen tapi ga mau usaha belajar. Jangankan belajar yang baru dari orang lain atau yang udah jago matematika, belajar dari buku yang udah ada aja kita males-malesan ngebukanya. Nah kalo begini gimana kita mau pinter di suatu pelajaran, begitu juga sama semua hal.

Kalo kita pengen hidup kita berubah, kita harus berubah. Mengubah cara pikir, cara pandang dan cara melakukan sesuatu. Ketika kita mengubah pikiran kita, mengubah sudut pandang kita dan mengubah tindakan kita, hidup kita akan berubah dengan sendirinya.

Bayangkan hal berikut: Ada seorang gadis manis tepat di depanmu. Bandingkan kedua aksi berikut. Pertama, kamu senyum tulus, reaksi si gadis adalah membalas senyummu. Kedua, kamu melotot padanya, bisa ditebak apa reaksi si gadis? 

9. Pengetahuan terasah melalui Pengalaman

"Informasi bukanlah pengetahuan. Satu-satunya sumber pengetahuan adalah pengalaman."

Pengetahuan itu berasal dari pengalaman, kayak yang udah gue jelasin sebelumnya. Kita bisa mendiskusikan sebuah proyek, tapi diskusi itu hanya akan memberi kita informasi. Kita harus melakukan proyek tersebut untuk mengetahui apakah proyek tersebut berjalan dengan benar atau tidak.

Anda harus melakukannya untuk mengatasi munculnya masalah-masalah ditengah proyek berjalan. Itu membuat Anda memiliki pengalaman baru dan bermanfaat.

>> Apa pesan Einstein? Carilah pengalaman! Jangan habiskan waktumu nonton sinetron cinta sementara dirimu setengah mati menginginkan pacar, misalnya. Keluar dari duniamu sekarang dan pengalaman tak ternilai menunggumu di luar sana. <<

10. Pahami Aturan Main, Lalu Bermainlah Lebih Baik

"Anda harus memahami aturan permainan. Kemudian Anda harus bermain lebih baik daripada pemain lain."

Bagi Einstein, dia cukup memahami aturan-aturan dasar Fisika lalu berpikir dan bekerja lebih baik dibanding fisikawan lainnya. Sederhananya, kita cukup melakukan dua hal saja.

Pertama, yang harus kita lakukan adalah memahami 'peraturan' bagaimana cara kita melakukannya. Kedua, lakukan pekerjaan tersebut lebih baik dibanding orang lain. Jadi kalo kita bisa ngelakuin dua hal ini dengan baik, sukses pasti masuk ke kantong kita!

Nah itu semua yang buat gue akhir-akhir ini mengagumi dia heuehueheh buat lebih lengkapnya ngeliat quotes dia, langsung aja klik DISINI, nanti disearch di Twitter. Semoga bisa ngehasut lo lo semua biar tetep semangat. Jangan lupa dikomen juga yaaa~ xP